Terapia Somática & Educação Mindfulness – Jana Magalhães | Terapia Somática, Educação Mindfulness & Arte

Nem suprimida, nem incontida: a agressividade sadia que deve habitar em nós

Nosso SISTEMA NERVOSO AUTÔNOMO deve ser capaz de acessar, com LIBERDADE e CONTENÇÃO, sua POTÊNCIA AGRESSIVA INSTINTIVA SADIA sempre...

Um hábito preciso que faz parte da minha Essência e, ao longo da vida, se tornou um enorme recurso...

Viver a partir do seu MODO ESSÊNCIA é RESTAURATIVO. Tudo que fazemos a partir do survival mode representa um...

AUTORREGULAÇÃO não é ausência de desregulação mas a capacidade AUTÔNOMA de fluir pelos ESTADOS disponíveis na fisiologia do sistema...

O corpo envia sinais instintivos pedindo para darmos RESPOSTAS COMPLETAS para sobrecargas no sistema nervoso. Precisamos estar conectados com...

A FISIOLOGIA DA SOBREVIVÊNCIA – luta, fuga e congelamento – não são ruins. Mas quando existe trauma armazenado no...

RECURSAMENTO é a capacidade somática do indivíduo PERCEBER e INTEGRAR coisas SEGURAS em seu CORPO e ENTORNO que REFORCEM...

LUTA, FUGA e CONGELAMENTO. Os estados do sistema nervoso autônomo não são vilões. Eles são os RECURSOS que temos...

Expressões da DINÂMICA SOMÁTICA DO CORPO que falamos no cotidiano e nem sabemos que são somáticas :] “Meu coração...

A REGULAÇÃO é um estado do CORPO capaz de atuar na nossa vida cotidiana como uma PENEIRA valiosa. O...