Viver em Atenção Plena não é simples inicialmente. Mas não viver em Atenção Plena é complexo SEMPRE.
Sair do lugar em que não percebemos a origem dos pensamentos e sensações, é uma das tarefas mais complicadas do autoconhecimento. E reforça o padrão traumático do nosso sistema nervoso.
Só que nossa outra opção é muito mais caótica: seguir vivendo sem PRESENÇA, em looping e enxergando o mundo pelas lentes distorcidas dos traumas.
Mas consciência total é uma utopia porque ninguém jamais será onisciente. Muita coisa acontece todo tempo e por mais presente que sejamos, os ruídos são infinitos.
Então o que está em nossa FRONTEIRA POSSÍVEL, deve se tornar PERCEPTÍVEL se queremos uma vida mais SIMPLES.
E o caminho pra isso pode ser autoconhecimento, cuidado e presença.
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