Defeitos não. Modo Sobrevivência sim
O que passamos a vida chamando de DEFEITOS, a Terapia Somática desmistifica e chama de MODO SOBREVIVÊNCIA. Acolher que...
Nossas bóias: Sobrevivência x Essência
A BÓIA de segurança do Sistema Nervoso Autônomo é “desenhada” pela nossa experiência corporal. A experiência do TRAUMA desenha...
Passos valiosos para uma CONEXÃO SEGURA e NUTRITIVA
– Busque AUTOCONHECIMENTO– Elabore seu processo de AUTORREGULAÇÃO– PERCEBA seu estado antes de se conectar– PERCEBA seu entorno e...
A desregulação é inevitável. Cristalizar nela, não
Nenhum indivíduo se mantém regulado o tempo todo. Desregular é natural. Um processo neurofisiológico do qual o corpo precede...
Ser capaz de estar com as emoções e sensações é fundamental para conquistar a autorregulação
Quanto mais APTO para ESTAR com EMOÇÕES e SENSAÇÕES, mais o sistema nervoso autônomo as RECONHECE como FAMILIARES e...
O trauma e sua dinâmica de enchentes recorrentes
O TRAUMA possui uma dinâmica no corpo bastante complexa, ampla e impactante. Ele deixa respostas incompletas armazenadas no CORPO...
Exercício Somático | Desamparo e Rejeição
Em momentos de sensação de desamparo e rejeição, experimente movimentar seus OLHOS para a direita por 10 segundos e...
AMOR, uma ponte por onde o trauma também atravessa…
O AMOR, conectado a partir de traumas, ressoa DESCONFORTO. Quando nos conectamos com alguém a partir do Modo Sobrevivência,...
A moda e outras manifestações podem ser recursos somáticos?
Sinto que sim! As formas de comunicar simbolicamente quem somos – moda, música, arte, esporte, entre tantas outras –...
Exercício Somático | Desenhando seu barco-corpo
Esse Exercício Somático, que usa a ARTE como recurso, é muito interessante para quando estamos experimentando a sensação de...
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