É muito emocionante finalmente se reconectar com nossa ESSÊNCIA & AUTENTICIDADE.
A sensação de alegria, originalidade, leveza, segurança e alinhamento não acontece de uma hora pra outra durante a terapia mas esse momento é possível. Esse lugar não é de perfeição – ainda bem! – mas de CONEXÃO.
A partir daí a caminhada é CONSTANTE de Atenção Plena e Consciência. O Mindfulness é uma ajuda incrível pra manter nosso sistema nervoso organizado, durante e depois do tratamento da Terapia Somática.
Você consegue diferenciar quando está vivendo na sua Essência & Autenticidade ou quando está seguindo uma TENDÊNCIA?
Normalmente seu corpo dá sinais nos dois casos. Quando estamos conectados com nossa natureza essencial e existindo de um jeito autêntico, existe no corpo uma sensação de ESTAR EM CASA: conforto, bem estar, naturalidade e a leveza de estarmos sendo originais e únicos.
Quando estamos desconectados da nossa verdade, vivendo mais inconscientes, deixamos o fluxo de informações nos levar, na esperança de acharmos um norte pra nossa essência. Aí a sensação no corpo é de NÃO PERTENCIMENTO, ansiedade e um sentimento de estar perdido, andando a ermo.
Uma tendência pode sim ser uma boa referência para COMPLEMENTAR nossa ESSÊNCIA mas antes de segui-la, precisamos ter AUTOCONHECIMENTO e ATENÇÃO PLENA para distinguir uma coisa da outra e FAZER ESCOLHAS CONSCIENTES.
E fazer escolhas conscientes atualmente é grande TENDÊNCIA que vale a pena.
Para agendar comigo a SESSÃO DE TERAPIA SOMÁTICA & EDUCAÇÃO MINDFULNESS basta enviar email para jana@janamagalhaes.com.
