Na minha experiência total – como cliente e terapeuta – a grande conquista da Terapia Somática apoiada pelo Mindfulness e Arte é a AUTORREGULAÇÃO.
A capacidade de regular seu próprio sistema, embora seja NATA do indivíduo, muitas vezes fica soterrada pelas camadas de seu trauma de desenvolvimento.
Com a perda consistente da autorregulação, vivendo a vida a partir do modo sobrevivência, passamos a levar quase tudo para o PESSOAL.
Tiramos o poder de nós mesmos, de nossa Essência, e o entregamos para o OUTRO. Assim, qualquer ativação das pessoas também nos ativa, nos catapulta pro trauma e nos desregulamos. O gasto de energia a partir desse momento, tanto internamente quando dentro das relações sociais, é enorme. Deixamos de viver de forma autêntica e estar conectados com os outros para vivermos ENGANCHADOS a eles pelos traumas.
Uma poderosa descoberta durante a Terapia Somática é justamente a consciência de que NADA É PESSOAL. Os desconfortos do outro falam sobre ele e não sobre nós. Passam a ser DESCONFORTOS NOSSOS apenas se estivermos inconscientes e sem a capacidade de autorregulação.
Conquistar a autorregulação significa que estaremos imunes a qualquer ativação? Não. Ativações estão por toda parte. Porém, saberemos usar nossa potência original para retornar nosso sistema ao seu estado regulado.
Todo ser humano merece conquistar sua autorregulação e viver a vida a partir da AUTENTICIDADE e CONEXÃO.
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