Autorregulação é a capacidade INATA do indivíduo de retornar seu sistema nervoso ao estado de organização, equilíbrio e engajamento social.
São muitos e particulares os motivos porque o indivíduo perde essa capacidade orgânica, quase sempre associados aos traumas de desenvolvimento ou choque.
Só que também são muitos e particulares os gatilhos que nos ativam DIARIAMENTE e desorganizam nossos sistemas.
Mais do que uma maçã ao dia, precisamos de autorregulação ao dia pra mantermos o equilíbrio interno, evitar excesso de transbordos e as eventuais somatizações – quando não damos conta dos excessos de ativações e somatizamos no corpo.
Regular a si mesmo não é apenas uma capacidade natural mas um retorno necessário à conexão com sua essência e o auto amor.
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