Enchente e regulação

Tudo que acontece no cotidiano pode nos ATIVAR e desorganizar nosso sistema nervoso.

Cada indivíduo vai ser ativado por circunstância que ecoam seu trauma. Não existe regra para esses gatilhos e tampouco ser humano sem algum tipo de trauma.

A cada ativação, o nível da nossa água interna vai subindo. Na maior parte do tempo, estamos inconscientes dessa ELEVAÇÃO e em algum momento ela se torna uma ENCHENTE.

Quando isso acontece, nosso sistema nervoso entra em um estado de ativação profunda, luta, fuga ou congelamento. Podemos somatizar no corpo esses excessos e inundar o sistema das pessoas em nosso entorno.

É possível nutrirmos autoconhecimento, percepção para o corpo e o entorno, ATENÇÃO PLENA para gatilhos, ativações e recursos para estarmos aptos a GERENCIAR nossas enchentes. Chamamos isso de REGULAÇÃO.

Muitas vezes é importante buscar um Terapeuta que nos conduza nesse processo de educação sistêmica, realizando a co regulação que necessitamos até dominarmos a AUTORREGULAÇÃO e estarmos aptos a administrar nosso sistema de forma íntegra e autônoma.

Costumo dizer que REGULAÇÃO é o maior PRESENTE que podemos dar para nós mesmos e para os outros que amamos.

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