Frases somáticas cotidianas

Expressões da DINÂMICA SOMÁTICA DO CORPO que falamos no cotidiano e nem sabemos que são somáticas :] 

“Meu coração tá explodindo de alegria!”

“Meu corpo está tremendo de raiva!”

“Meu estômago está embrulhado de nojo.”

“Meus batimentos estão acelerados de ansiedade.”

O CORPO reage SOMATICAMENTE a nossas EMOÇÕES, qualificadas pela nossa experiência. Isso quer dizer que as emoções são INDIVIDUAIS e SENTIDAS NO CORPO somaticamente de acordo com a nossa experiência particular com elas. 

Esse mesmo CORPO possui TODOS OS RECURSOS para REGULAÇÃO e retorno a um estado ORGANIZADO. 

Da mesma forma que ele SENTE E MANIFESTA A ATIVAÇÃO, ele também TEM A CAPACIDADE SOMÁTICA DE MANIFESTAR A REGULAÇÃO.

Se isso faz sentido para você, te convido a agendar comigo uma SESSÃO DE TERAPIA SOMÁTICA & EDUCAÇÃO MINDFULNESS. Basta enviar email para jana@janamagalhaes.com ou acessar meus contatos na Bio do Instagram @janamagalhaes.

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