Expressões da DINÂMICA SOMÁTICA DO CORPO que falamos no cotidiano e nem sabemos que são somáticas :]
“Meu coração tá explodindo de alegria!”
“Meu corpo está tremendo de raiva!”
“Meu estômago está embrulhado de nojo.”
“Meus batimentos estão acelerados de ansiedade.”
O CORPO reage SOMATICAMENTE a nossas EMOÇÕES, qualificadas pela nossa experiência. Isso quer dizer que as emoções são INDIVIDUAIS e SENTIDAS NO CORPO somaticamente de acordo com a nossa experiência particular com elas.
Esse mesmo CORPO possui TODOS OS RECURSOS para REGULAÇÃO e retorno a um estado ORGANIZADO.
Da mesma forma que ele SENTE E MANIFESTA A ATIVAÇÃO, ele também TEM A CAPACIDADE SOMÁTICA DE MANIFESTAR A REGULAÇÃO.
Se isso faz sentido para você, te convido a agendar comigo uma SESSÃO DE TERAPIA SOMÁTICA & EDUCAÇÃO MINDFULNESS. Basta enviar email para jana@janamagalhaes.com ou acessar meus contatos na Bio do Instagram @janamagalhaes.
