LUTA, FUGA e CONGELAMENTO. Os estados do sistema nervoso autônomo não são vilões. Eles são os RECURSOS que temos DISPONÍVEIS para darmos RESPOSTAS COMPLETAS, REGULAR e DESATIVAR.
A TERAPIA SOMÁTICA nos conduz do MODO SOBREVIVÊNCIA, onde usamos pouco destes recursos, para o MODO ESSÊNCIA, já capazes de FLUIR com SEGURANÇA por todos estes estados e REGULAR.
Se isso faz sentido para você, te convido a agendar comigo uma SESSÃO DE TERAPIA SOMÁTICA & EDUCAÇÃO MINDFULNESS. Basta enviar email para jana@janamagalhaes.com ou acessar meus contatos na Bio do Instagram @janamagalhaes.
