O paradoxo da atenção plena
Viver em Atenção Plena não é simples inicialmente. Mas não viver em Atenção Plena é complexo SEMPRE. Sair do...
A simplicidade é a máxima sofisticação do existir…
Dei a volta ao mundo pra chegar no SIMPLES… Conquistar uma vida mais simples – com menos coisas, menos...
Co-regulação e autorregulação: antes tarde do que nunca!
Para aprender o recurso tão valioso da autorregulação, muitas vezes precisamos buscar ajuda. Costumo dizer que a autorregulação é...
Essência é estar em casa…
É muito emocionante finalmente se reconectar com nossa ESSÊNCIA & AUTENTICIDADE. A sensação de alegria, originalidade, leveza, segurança e...
O que é o trauma?
Trauma é tudo que acontece DEMAIS, DE MENOS, MUITO ANTECIPADO ou MUITO RÁPIDO pra que nosso sistema nervoso dê...
As fronteiras e o passaporte energético
Vocês já pararam pra pensar sobre a importância das fronteiras? Elas definem o nosso espaço x o espaço do...
A organização e o Mindfulness
O que ORGANIZAÇÃO tem a ver com Terapia Somática e a Educação Mindfulness? Muito! Diferente do CORPO – que...
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