O CORPO armazena o TRAUMA. A mente armazena memórias
O CORPO armazena o TRAUMA. E também os recursos sensoriais. A mente armazena memórias e recursos cognitivos. Uma bela...
Exercício Somático | Desamparo e Rejeição
Em momentos de sensação de desamparo e rejeição, experimente movimentar seus OLHOS para a direita por 10 segundos e...
AMOR, uma ponte por onde o trauma também atravessa…
O AMOR, conectado a partir de traumas, ressoa DESCONFORTO. Quando nos conectamos com alguém a partir do Modo Sobrevivência,...
A moda e outras manifestações podem ser recursos somáticos?
Sinto que sim! As formas de comunicar simbolicamente quem somos – moda, música, arte, esporte, entre tantas outras –...
Exercício Somático | Desenhando seu barco-corpo
Esse Exercício Somático, que usa a ARTE como recurso, é muito interessante para quando estamos experimentando a sensação de...
A ARTE é um RECURSO SOMÁTICO muito especial
A ARTE é um RECURSO SOMÁTICO muito especial. Ela tem uma capacidade potente de nos manter PRESENTES. A arte...
Conquistar a REGULAÇÃO é resgatar a capacidade de fluir de forma INTEGRADA e INFINITA entre MENTE-CORPO
Traumas e respostas incompletas a estresses, além de estagnar o Sistema Nervoso Autônomo em Modo Sobrevivência, também nos DESCONECTA...
Exercício Somático | Tonificando o nervo vago
O NERVO VAGO conecta o Sistema Nervoso Autônomo a vários órgãos, orientando o corpo de forma importante. Podemos colaborar...
Nem suprimida, nem incontida: a agressividade sadia que deve habitar em nós
Nosso SISTEMA NERVOSO AUTÔNOMO deve ser capaz de acessar, com LIBERDADE e CONTENÇÃO, sua POTÊNCIA AGRESSIVA INSTINTIVA SADIA sempre...
Os recortes da essência são seus maiores recursos reguladores
Um hábito preciso que faz parte da minha Essência e, ao longo da vida, se tornou um enorme recurso...
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